Løberuter på Bornholm
ForsideHistorierne bag ruterneNu er det din turFind din næste løberute
Inspiration ▾
JanuarHvori der fortælles om vigtigheden af at lade sig inspirere. Om Bikila, Bill Clinton og løbebølgen, men også om begyndervanskeligheder, materiel mæthed – og den evindelige overvægt.FebruarHvori der fortælles om nogle behagelige konsekvenser af at være motionsløber, der dog kræver, at man indretter sig lidt praktisk. Om løbesko og den velovervejede frelsthed.MartsHvori der fortælles om foråret, der melder sig i kroppen før det melder sig i landskabet. Om de første lange ture, om lyset der vender tilbage – og om tålmodigheden med en form, der stadig ligger i vinterhi.AprilHvori der fortælles om variation i træningen. Om rolige ture, bakker og fart, om at lytte til dagsformen – og om hvorfor et træningsprogram aldrig må blive vigtigere end løbeglæden.MajHvori der fortælles om det første løb med startnummer. Om nervøsiteten ved startlinjen, om tempoet der løber løbsk de første kilometer – og om den stille stolthed ved at være kommet i mål.JuniHvori der fortælles om de lyse aftener og årets bedste løbetid. Om at løbe uden ur, om duften af sommeraften – og om det tempo, man selv vælger, når ingen kigger.JuliHvori der fortælles om at løbe i varmen. Om væske, tidspunkt og fornuft, om kroppens køleanlæg – og om den særlige træthed, som kun sommeren kan give.AugustHvori der fortælles om at løbe på ferie. Om løbeskoene som det bedste kort over et fremmed sted, om morgenture i ukendte gader – og om hjemvejen, der altid er kortere.SeptemberHvori der fortælles om form og fremgang. Om at bygge langsomt op mod efterårets distancer, om tålmodighedens matematik – og om de måneder, der først betaler sig tilbage senere.OktoberHvori der fortælles om skader og hvile. Om at lytte til kroppen, før den råber, om de små signaler i akillessene og knæ – og om hvilen som en del af træningen.NovemberHvori der fortælles om motivation. Om at komme afsted, når intet i vejret siger, at du skal, om vaner og viljestyrke – og om den time, der altid er værd at bruge.DecemberHvori der fortælles om at gøre status. Om året der er løbet, om kilometerne i logbogen og dem i hukommelsen – og om glæden ved at snøre skoene igen i januar.Livet i løbHvori der fortælles om løbets historie fra savannen til i dag. Om budbringere, olympiske lege og hoppende munke, om Pheidippides og Seneca – og om de første kvinder, der turde løbe.
Om
← Al inspiration

April

April – variation i træningen

Hvori der fortælles om variation i træningen. Om rolige ture, bakker og fart, om at lytte til dagsformen – og om hvorfor et træningsprogram aldrig må blive vigtigere end løbeglæden.

Teksten til denne måned er endnu ikke skrevet. Send den, så lægger jeg den ind i samme format som januar.

Januar

Januar – om at lade sig inspirere

Februar

Februar – at løbe i mørket

Marts

Marts – foråret melder sig

Bornholm · 55°N 15°Ø

Løberuter på Bornholm

Fjorten ruter langs klippekyst, gennem Almindingen og ud over sandet ved Dueodde — samlet på grundlag af tyve års løbeartikler fra øen.

Sider
  • Forside
  • Historierne bag ruterne
  • Nu er det din tur
  • Find din næste løberute
  • Inspiration
  • Om projektet
Baggrund

Teksterne bygger på bøgerne «Året i Løb» og «Livet i løb» samt artikler skrevet 1980–2000.

© 2026 Løberuter på BornholmKortdata © Google · OpenStreetMap-bidragydere
Edit with